腰、痛めました････。アラフォー世代だからこそ健康に留意を

2018年4月26日2020年12月26日

腰、痛めてしまいました････。一昨日の火曜日、お風呂掃除をしていたところ、腰にピキっとした感触が。

「あ、これヤバい」

と思い、その日のうちに前にもお世話になった地元の整骨院へ。案の定、4年前になったのと同じ、筋肉の疲れからくる腰痛でした。

重い荷物を持ったり人を支える介護の仕事をしていたりという腰を使う仕事の人はもちろんなんですが、デスクワークで座りっぱなしという状態も実は腰に大きな負担がかかるんだということ。1日座ってパソコンに向かって仕事をすることが多い自分としては、まさにこれかなと。以前痛めたときから割と気を付けていたつもりではあったんですが、ちょっと油断してしまいました。

「健全なる精神は健全な肉体に宿る」という言葉じゃありませんが、身体が不調だと気持ちも散漫になってしまい、1件会議の時間を忘れてしまうという何とも情けない凡ミスを。慌てて会議の場所へ向かい何とか事なきを得ましたが、やはりいけませんね。ご迷惑をお掛けした皆さま、大変申し訳ありませんでした。

早く良くなるよう、パソコンに向かうのも程ほどにして、毎日ケアに向かいたいと思います。